Herkese merhaba,
Siz de geceleri uyumadan önce günün değerlendirmesini yapar mısınız? Gün içinde tamamladığım işlerin yanı sıra, genellikle ertesi güne veya ileride yapılacaklara kafa yorarım. O gün ne kadar yorgun olsam da bazen kafamdaki takıntılı düşünceler uykumu kaçırabiliyor. Bu çoğu zaman zorluğundan değil, fazlaca düşünmekten kaynaklanıyor.
Zamanla şunu anladım: İnsanları yoran asıl şey işin kendisi değil, başlamayı ertelemektir.
Gün boyunca çeşitli toplantılarda bulunup önemli kararlar alıyoruz. Büyük konuları yönetebiliyoruz ama enerjimizi en çok tüketen şeyler, genellikle küçük, sessiz kalan detaylar oluyor. Gönderilmeyen bir e-posta, ertelenen bir konuşma ya da kafamızda defalarca kurduğumuz ama gerçekleştiremediğimiz bir fikir…
Aşırı düşünmek, üzerimizde taşıdığımız ama kimseye görünmeyen bir yük gibidir. Bekledikçe ağırlaşır. Zihnimiz, henüz gerçekleştirilmemiş adımların olasılıklarıyla doldukça daha da yoruluyor. Oysaki zihni gerçekten rahatlatan şey durmak değil, harekete geçmektir.
Üzerinde günlerce düşündüğümüz bir işin tamamlanması bazen sadece birkaç dakikamızı alıyor. O telefonu açtığımızda, ilk satırı yazdığımızda ya da ilk adımı attığımızda duyduğumuz hafifleme hissi, yapmanın neden düşünmekten daha kolay olduğunu hatırlatıyor. Ben buna Küçük Bir Adım diyorum.
Çünkü büyük değişimler çoğu zaman yüksek sesle değil, içimizdeki sakin bir karar anıyla başlar.
Bugün 27 Şubat Zihni Dinlendirme Günü.
Zihni dinlendirmek bazen durmakla değil, bekleyen düşünceleri eyleme dönüştürmekle mümkündür. Belki de hepimizin aklında bir süredir “yapacağım” dediği ama henüz başlamadığı Küçük Bir Adım vardır.
Seninki hangisi?
Sevgilerimle,
Pınar Kuriş
#KüçükBirAdım #Liderlik #HareketeGeç
Hello everyone,
Do you ever do this? I often reflect on my day before going to sleep. I don’t only think about what I achieved—I’m often caught up in what’s left for tomorrow or the days ahead. Even when I’m tired, a lingering thought can sometimes keep me awake. It’s rarely the difficulty of the task that does this—it’s the overthinking.
Over time, I’ve come to realize: what truly exhausts us isn’t the task itself; it’s postponing our start.
Throughout the day, we bounce from meeting to meeting, make significant decisions, and manage large priorities. Yet, the things that drain our energy the most are often small, quiet tasks: an unsent email, a postponed conversation, or an idea we’ve imagined countless times but never acted upon.
Overthinking weighs down our shoulders like an invisible burden. As we delay, it becomes heavier. Our minds tire as they fill with the ‘what-ifs’ of steps not yet taken. Yet, what truly clears the mind isn’t stopping—it’s taking action.
Completing a task we’ve been grappling with for days can occasionally take just a few minutes. That sense of relief we feel when we place the call, write the opening line, or take the first step reminds us why doing is often easier than overthinking.
I call this One Small Step.
Because significant transformations rarely start with noise; they begin in the calm moment of a decision we make within ourselves.
Today is February 27 – No Brainer Day.
Relaxing your mind isn’t about pausing; it’s about turning lingering thoughts into actions. Perhaps we all have one small step we’ve been saying “I’ll do this” to, but haven’t yet started.
What’s your small step?
Warm regards,
Pınar Kuriş
#OneSmallStep #Leadership #TakeAction
