Beyaz yakalının bir sorunu vardır; pazar öğleden sonra içsel bir huzursuzlukla güne başlar. Zaman ağır akarken, gün geçtikçe hüzünler birikir. Hafta başında masasına oturduğunda, kahvesini koyduktan sonra gözlerindeki bıkkınlık, ilk e-posta ile karşılaşana kadar bu derin boşluk ve buhran devam eder. Bunun adı pazartesi sendromudur. Dev bir keder.
Aklından Neler Geçiyor?
Peki, pazartesi neden bu kadar karamsar hissettirir? Neyi temsil ediyor? Yoğun çalışma temposunu mu, özveriyi mi yoksa her ikisini de mi? Elbette ödenecek faturalar, kira ve gerçekleştirmek istediğimiz hayallerimiz var ve bunlar için çalışmamız şart. Ama tüm bu güzel ödüller beklerken, neden böyle bir moral bozukluğu yaşıyoruz?
Titre ve Kendine Gel!
Hayır, omuzlarından sarsmayacağız. Sadece pazartesiye daha hazırlıklı olmanı sağlayacağız. Bu iş yerini seçerken temel motivasyonun neydi? Maaşının tatmin edici olması mı? Yoksa maaşı iyi olmamasına rağmen başka avantajları mı vardı? Belki çalışma ortamı, belki yan hakları ya da kariyer hedeflerin için seçtin. O zaman neden bu kötü yüz ifadesi? Umutsuzluğa düştüğünde işinin olumlu yanlarını hatırla. Çalışmasan yurtdışına tatile gidebilir miydin? Hiç!
Cumadan Pazartesiye Hazırlık Yapılır mı?
Beyaz yakalı için pazartesi, bütün hafta boyunca ne kadar zorlanacağını hesaplarken geçen vakti temsil eder (Bir pazar aktivitesi olarak). Pazar gecesi geldiğinde, önündeki kalabalık haftanın koşuşturmacası içini doldurmaya başlar. Bunun üstesinden gelmek için küçük bir yöntem değişikliği öneriyoruz. Pazartesi günkü masanda birdenbire yığılmış dosyalarla karşılaşmak ya da önceki haftadan kalan işi düşünmek, haftaya 1-0 geride başladığın anlamına gelir. Bunun yerine, cumadan hazırlığını yap, gelecek haftanın planını gözden geçir. İnana, pazartesi geldiğinde kendi kendine yardımcı olmuş olacaksın. Diğerleri nereden başlayacaklarına bile karar verememişken, sen bir çarşamba veya perşembe gününün kararlılığıyla işe koyulmuş olacaksın.
Hafta Sonunu Dolu Dolu Yaşa
Hafta sonunu doyurucu bir şekilde geçirirsen, yeni haftaya başlamak o kadar da zor gelmeyecek. Her hafta sonu dışarıda vakit geçirmek ya da konserlerden partilere katılmak zorunda değilsin. Evde film izleyip kitap okuyarak da huzurlu ve dinlendirici bir hafta sonu geçirebilirsin. Hobiler edinip kendine eğlence molaları verebilirsin. Sürekli aynı şeyleri yapma; televizyon veya internet başında zaman harcama. Mesela, bu hafta sonu uzun zamandır ertelediğin dolap detoksu işine girişsen ne olurdu?
