Gençlik döneminde avantajını gördüğümüz fakat zamanla zarar veren başlıca alışkanlıklar.
1. At kuyruğu saçı zorlayabilir
Saçlarınızı köklerinden sıkıca çekmek, gelecekte saç dökülmesine ve kellik sorunlarına yol açabilir. Saçınızı korumak için at kuyruklarını daha gevşek stillerle tercih etmek daha faydalı olacaktır.
2. Aşırı süt tüketimi
Elbette sütü tamamen kesmeniz gerekmez. Ancak, aşırı süt tüketiminin bazı nahoş sonuçları olabileceğini unutmamakta fayda var. Süt, yağ bezlerinin daha aktif hale gelmesine yol açan androjenler içerir ve bu durum gözenekleri tıkayarak cildi yağlı ve yorgun gösteren daha fazla sebum üretimine neden olur.
3. Güneş kremini sadece yüze sürmek
Pek çok kadın yıl boyunca güneş kremi kullanmaya alışmışken, ellerini genellikle unutuyor. Oysa eller, yaşlanma ve yağ kaybına karşı çok hassastır. UV ışınları el lekeleri, yaşlılık lekeleri ve kırışıklıklar oluşturabilir. Özellikle araç kullanırken, güneş kremi uygulamayı unutmayın. Yaz aylarında boyun ve göğüs bölgesine de sürmeyi ihmal etmeyin.
4. Otururken bacakları çapraz yapmak
Bacaklardaki varisler, damar sıkışması ve dolaşım bozukluklarının doğrudan sonucudur. “Çapraz bacaklar” pozisyonu, kadınlarda özellikle zararlı olup (hamile kadınlar için çok daha zararlıdır) pelvik bölgede kan birikmesine yol açar. Bu alışkanlığı terk etmek zor olabilir, ancak rahat bir bilgisayar sandalyesi alarak durumu iyileştirebilirsiniz.
5. Islak saçları taramak
Bu, saç dökülmesine yol açan yaygın bir saç bakım hatasıdır. Ekstra hasarı önlemek için, saçınızı önce havluyla kurulayın, ardından saç kurutma makinesiyle kurutmaya başlayın ve en son aşamada taramaya geçin.
6. Makyaj öncesi kaşları almak
Kaşlarınızı cımbızla şekillendirmeye karar verdiyseniz, bunu yüzünüzü yıkadıktan sonra akşam saatlerinde yapmanız daha iyi olacaktır. Böylece, bakterilerin girmesi riskini azaltmış ve kaş çevresindeki tahrişten kaçınmış olursunuz.
7. Saç kurutma makinelerini yüksek ayarda kullanmak
Saçlar yüksek sıcaklıklarla karşılaştığında (bir saç kurutma makinesi, kıvrımlı ütü veya düz demirle) saç gövdesinde küçük kabarcıklar oluşur. Bu kabarcıklar, saçları kuru ve kırılgan hale getirir. Bu durumu önlemek için, kurutucuyu saçınızdan 15 cm uzaklıkta tutarak orta sıcaklıkta ayarlayın.
Kaynak: OfPof
