Bahar aylarının başlamasıyla birlikte, ferahlatıcı serinliklerin yanı sıra alerji tetiklemeleri de artış göstermektedir. Bahar alerjisi, yaygın bir sağlık sorunu olup, bireylerin günlük yaşam konforunu önemli ölçüde etkileyebilir. Bazı kişilerde bahar alerjisi semptomları şiddetli iken, diğerlerinde oldukça hafif şekillerde görülebilmektedir.

Bilet Dükkanı olarak, sizler için bahar alerjisinin tanımı, belirtileri ve bu durumda yardımcı olabilecek 5 çözüm hakkında bilgi vereceğimiz bu yazıda, öncelikle bahar alerjisinin ne olduğunu açıklayacağız.

Bahar Alerjisi Nedir?

Bahar alerjisini anlamadan önce, alerji kavramının ne olduğunu açıklamak gerekir. Alerji, insan vücudunun aslında zararlı olmayan maddelere karşı gösterdiği aşırı tepkilerdir. Ciltte hassasiyet, kızarıklık, kabarmalar, göz akıntısı, hapşırık, boğazda kuruluk ya da gıcık hissi gibi durumlar en sık görülübilen alerjik reaksiyonlar arasında yer alır. Bahar alerjisi ise, baharın gelişi ile ortaya çıkan polen ve benzeri toz maddeleri nedeniyle oluşur. Bahar alerjisi, vücudun birçok yerinde farklı tepkimelerle kendini gösterebilir. Hangi bölgede oluştuğuna göre bahar alerjisinin adları ve neden olduğu rahatsızlıklar şunlardır:

• Bahar alerjisi göz çevresinde oluşursa alerjik konjonktivit,
• Bahar alerjisi akciğerde oluşursa astım,
• Bahar alerjisi üst solunum yollarında oluşursa rinit (saman nezlesi),
• Bahar alerjisi ciltte oluşursa ürtiker, egzama ya da kontak dermatite yol açabilir.

Bahar Alerjisi Belirtileri Nelerdir?

‘Bahar Alerjisi Nedir?’ başlığında belirttiğimiz gibi, alerjik semptomlar kişiden kişiye değişiklik gösterir. Zira her bireyin reaksiyonları birbirinden farklı olabilir. Yine de bahar alerjisi belirtilerini belirli başlıklar altında toplamak mümkündür. İşte bahar alerjisi belirtileri:

• Burunda tıkanıklık
• Hapşırık nöbetleri
• Burun akıntısı
• Gözlerde ve burun çevresinde kaşıntı
• Sinüslerde baskı sonucu yüz ağrısı
• Koku ve tat alma duyularında azalma
• Yorgunluk hissi
• Algılamada zorluk
• Uykusuzluk
• Damak ve gırtlakta kaşıntı hissi
• Öksürük ve baş ağrısı

Yukarıda sıralanan belirtiler, uzun süre geçmezse en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekmektedir. Ayrıca, bahar alerjisi dahil olmak üzere herhangi bir alerjik reaksiyonun riskli durumları da bulunmaktadır. Riskli alerjik belirtilere sahip olan bireyler genellikle ailesinde alerji öyküsü bulunanlardır. İşte bahar alerjisi için yüksek risk faktörlerine sahip olan bireyler:

• Kişinin birincil derece akrabalarında atopik bünyeye sahip bireylerin bulunması
• Kişinin hava kirliliğinin yüksek olduğu bir bölgede yaşaması
• Kişinin ailedeki ilk çocuk olması
• Kişinin yaşadığı evde sigara içilmesi
• Kişinin 1 yaşından önce yapay gıdalarla beslenmiş olması
• Kişinin, siyahi ırka mensup olması.

Yukarıda belirtilen bir veya daha fazla risk faktörüne sahip olmak, bahar alerjisi semptomlarının artmasını tetikleyebilir; dolayısıyla, en yakın sağlık kuruluşuna başvurmayı unutmayınız. 

Bahar Alerjisine Ne İyi Gelir?

Bahar alerjisinin tanımı ve belirtilerini açıkladıktan sonra, şimdi bahar alerjisine iyi gelecek 5 çözüm önerisini ele alabiliriz. Bahar alerjisine iyi gelen yöntemler, kişilerin alerji seviyelerine bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, şiddetli semptomlar yaşayan bireylerin, en yakın sağlık kuruluşuna başvurmaları önemlidir.

İşte bahar alerjisine iyi gelecek birbirinden etkili 5 öneri:

• Yulaf

  Burun akıntısından sonra en yaygın bahar alerjisi semptomu, ciltte kaşıntı, kızarıklık ve şişkinliktir. Bu tür durumlarda, vücudunuzu rahatlatmak ve kaşıntıları azaltmak için yulafı kullanabilirsiniz. “Güneş Yanığına İyi Gelecek 5 Çözüm” başlıklı yazımızda belirttiğimiz gibi, yulaf içindeki beta-gluten sayesinde ciltteki iltihaplanmalara karşı oldukça etkilidir. Peki, bahar alerjisi nedeniyle cildinizdeki kaşıntı, kızarıklık ve kabarma gibi sorunlarla başa çıkmak için yulafı nasıl kullanabilirsiniz?

  

  Küvet musluğuna veya duş başlığınıza, temiz ve ince bir çorabın içine bolca konulmuş yulafı bağlayarak ve suyu düşük bir ayarda açarak bu sudan duş alabilir ya da yulaf suyuyla doldurduğunuz bir küvette bir süre dinlenebilirsiniz. Böylece kaşıntılarınızın azaldığını ve cildinizin rahatladığını göreceksiniz.

• Sarımsak / Soğan

  Büyüklerimizin de dediği gibi sarımsak ve soğan, doğal antibiyotik kaynaklarıdır. Bahar alerjisi mevsiminde, bu besinleri düzenli olarak tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir; saman nezlesi gibi birçok bahar alerjisi semptomuna karşı daha dirençli hale gelebilirsiniz.

• Çörek Otu

  Çörek otu, içeriğinde bol miktarda biyotin ve E vitamini barındırır. Ayrıca, güçlü bir antioksidan özelliği vardır. Bu yüzden bahar alerjisi de dahil olmak üzere birçok alerjik durum için fayda sağlayabileceğiniz besinlerden biridir. Bahar alerjisine iyi gelen doğal yöntemlerden biri olarak çörek otunu kullanmayı düşünebilirsiniz.

• Tuzlu Su

  Bahar alerjisinin en sık görülen semptomları arasında burun akıntısı ve tıkanıklığı yer almaktadır. Bu durumda koku alma duyusu da zayıflayabilir ve yaşam kalitesi düşer. Bu tür belirtilerle başa çıkmak için sıkça tercih edilen doğal yöntemlerden biri tuzlu sudur. Peki, bunu nasıl uygulayabilirsiniz? İşte tarifi…

  Bir bardak içme suyuna tepeleme 1 çay kaşığı tuz ekleyerek, tuz eriyene kadar karıştırın. Sonrasında, bu tuzlu suyu iğnesiz bir şırınga, burun pompası veya temizlediğiniz eski bir burun spreyiyle kullanabilirsiniz. Küçük bir çaydanlık benzeri bir ürün de kullanabilirsiniz. Hazırladığınız tuzlu su ile burun içini nazikçe temizleyerek rahatlama sağlayabilirsiniz. Anında etki eden bu yöntem, tıkanıklık sebebiyle oluşan koku kaybını da en aza indirgeyecektir.

Hava Temizleme Makinesi

Bahar alerjilerinde sıkça karşılaşılan semptomlar arasında burun akıntısı ve tıkanıklık yer alır. Bu durumda kişileri rahatlatabilen bir diğer yöntem ise hava temizleme makineleridir. Bulunduğunuz ortamın havasını temizleyerek daha rahat nefes almanıza yardımcı olan hava temizleme makineleri kullanarak, bahar alerjisi semptomlarınızı azaltabilirsiniz.

Bilet Dükkanı olarak sizler için “Bahar Alerjisine İyi Gelecek 5 Çözüm” başlıklı yazımızda burada sona geliyoruz. Polenlerden ve dolayısıyla bahar alerjisinden uzak, harika bir bahar geçirmenizi dileriz.

Bilet Dükkanı üzerinden “Güneş Lekelerini Geçirmenin 5 Yolu” yazımızı da inceleyebilirsiniz.