Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte başlayan deniz, kum ve güneş tatilleri, eğer güneş koruma faktörlü ürünler kullanılmazsa, uzun süreli maruz kalınan zararlı ultraviyole ışınları ciltte olumsuz etkilere yol açabiliyor. Bu olumsuz etkilerin en başında güneş yanıkları yer alıyor. Çillenme, güneş lekeleri, güneş alerjileri, kırışıklık, kaşıntı ve deri döküntüleri ise güneş yanıklarının yanında daha az dikkat çeken sorunlar olarak sıralanabilir. Ancak en az geri dönüş sağlanabilen olumsuz etkilerden biri olarak güneş lekelerini de unutmamak gerekir.
Bilet Dükkanı olarak ‘Güneş Yanığına İyi Gelecek 5 Çözüm’ başlıklı yazımızı hazırlarken, herkesin erişebileceği ve etkili olabilecek çözümleri ön plana çıkardık. Öncesinde, güneş yanığı nedir ve vücudun en az dayanıklı bölgeleri nerelerdir gibi soruların yanıtlarına bakalım.
Güneş Yanığı Nedir?
Güneş yanığı, UVA ve UVB gibi güneşin zararlı ışınlarına uzun süre maruz kalma sonucunda ciltte oluşan deformasyonlardır. Bu deformasyonlar arasında kaşıntı, kızarıklık, kırışıklık, su toplaması, güneş lekeleri, çillenme ve deri döküntüleri yer almaktadır.
Güneş Yanığı Dereceleri Nelerdir?
Güneş yanıkları, cilt tipine, rengine ve güneşe maruz kalma süresine göre üç farklı derecede sınıflandırılır: 1. derece güneş yanığı, 2. derece güneş yanığı ve 3. derece güneş yanığıdır.
1.Derece Güneş Yanığı
Korunmasız uzun süre güneş ışınlarına maruz kalındığında en sık görülen güneş yanığı derecesidir. Bu aşamada deride kızarıklık, gerginlik ve kaşıntı gibi belirtiler ortaya çıkar. Evde müdahale mümkündür.
2.Derece Güneş Yanığı
Özellikle beyaz ve hassas cilt tipinde uzun süre korunmasız kalındığında meydana gelen yanıklardır. Belirtileri arasında deride kızarıklık, su toplaması ve dokunulduğunda ağrı hissi bulunur. Burası çok dikkat gerektirir; su kabarcıklarına dokunmaktan kaçınılmalıdır, zira patlatılması enfeksiyon riskini artırır. Tıbbi müdahale gerektirir.
3.Derece Güneş Yanığı
Korunmasız bir biçimde güneş altında uzun süre uyumak veya çalışma gibi nedenlerle oluşur. Bu belirtiler arasında ciltte aşırı hassasiyet, dayanılmaz acı ve yara kabuklanmaları ile yüksek su toplaması yer alır. Acil tıbbi müdahale gerektirir.
Doğru Bilinen Yanlışlar / Bunları Sakın Yapmayın!
Güneş yanıklarını tedavi etmeye yönelik yaygın ama yanlış uygulamalardan bazıları vardır. Bunlardan ilki, yanık bölgelere yoğurt veya diş macunu sürmektir. Yoğurt, kefir gibi süt ürünleri bakteriyel enfeksiyonlara neden olabilecek ürünlerdir, bu yüzden bu bölgelere sürmektense onlarla temas etmekten bile kaçınılmalıdır. Süt ürünleriyle tedavi etmeye çalışmak, yanık bölgesinin enfekte olma riskini artırır. Ayrıca, halihazırda tahriş olmuş bölgelere yüksek mentol içeren diş macunu sürmek, durumu daha da kötüleştirebilir.
Güneş yanığı tedavisindeki bir başka yaygın yanlış ise asit içerikli gıda ürünlerinin cilde uygulanmasıdır. Elma püresi, sirke veya zeytinyağı gibi ürünler, ciltteki güneş yanıklarını tedavi etmeye yardımcı olmaz, aksine şikayetlerin artmasına neden olacaktır.
Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?
Öncelikle, bahsettiğimiz üç farklı türde güneş yanığı arasında yalnızca 1. derece yanıklarda evde müdahale mümkündür. 2. ve 3. derece yanıklarda hemen bir doktora başvurulmalıdır. Bilet Dükkanı olarak sunduğumuz çözümler yalnızca 1. derece güneş yanığı tedavisi için tavsiye edilmektedir.
- Yulaf Suyu
- Aloe Vera
- Buz Kompresi
- Nemlendirici
- Bol Su İçin
Yulaf Suyu
Yulaf, cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. İçerisinde bulunan beta-glukan ile cildi yatıştırır, nemlendirir ve antioksidan koruma sağlar. Yulafın yüksek lif oranı, ciltteki iltihaplanmaları azaltmaya da yardımcı olur. Bu nedenle, yulaflı suyla duş almak, güneş yanığı semptomlarını hafifletir. Yulaf, pek çok kozmetik üründe de sıkça tercih edilmektedir.
Yulaf Suyu ile Duş Nasıl Alınır?
Yulaf suyuyla banyo yapmak için küvet suyuna yulaf unu ekleyebilir veya ince bir çorabın içerisine bolca yulaf koyarak duş başlığına bağlayabilir ve suyun akışını azaltarak kullanabilirsiniz.
Aloe Vera
Aloe vera bitkisi, doğal yapısıyla cilt yatıştırıcı etkisi ile bilinir. 1. derece güneş yanıklarının tedavisinde oldukça etkilidir ve günlük cilt bakımında da kullanılabilir. Aloe vera bitkisini bulamazsanız, aloe vera içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Bu ürünler, genellikle nemlendirici veya cilt bakım ürünlerinde yüksek oranda bulunur ve güneş yanıklarında oluşan gerginliği, kaşıntıyı ve kızarıklığı hafifletir.
Buz Kompresi
Evde güneş yanığı tedavisinde uygulanabilecek etkili bir yöntem de buz kompresidir. Ancak dikkatli olunması gereken bir konudur; çünkü doğru yapılmazsa cilde zarar verebilir.
Buz Kompresi Nasıl Yapılır?
Zaten hassaslaşmış cildinize buz kompresi uygularken dikkatli olmalısınız. Ortalama -15 ile -20 derece arasındaki buzlar, ciltle doğrudan temas ettiğinde zarara yol açabilir. En iyi yöntem, ince bir tülbent ya da havlu içerisine buz koyup, güneş yanığı olan bölgeye uygulamaktır. Buzun ciltle direkt temasından kaçınmalısınız, çünkü bu, ciltte su toplamasına yol açabilir.
1. derece güneş yanığı tedavisinde, tülbent veya havlu içerisine yerleştirilmiş buzları, aynı bölgeye uzun süreyle bırakmadan yaklaşık 15 dakika kompres yapabilirsiniz. Bir sonraki kompres için ise 1 ile 2 saat arasında beklemeniz gerektiğini unutmayın.
Nemlendirici
Güneş yanıklarının ciltte oluşturduğu en önemli sorun gerginlik hissidir. Bu nedenle, 1. derece güneş yanığı tedavisinde cildin kaybettiği nemin geri kazanılabilmesi için bolca nemlendirici uygulanması gerekir. Bu şekilde, kaşıntı ve gerginlik hissi azalacak ve rahatlık sağlanacaktır. Günde 2 ile 3 kez bu nemlendiriciyi uygulamak faydalıdır.
Bol Su Tüketin
Güneş yanıkları, ciltte büyük miktarda su kaybına neden olur. Bu nedenle, nemlendirici kullanmanız önemli olsa da, vücudun kaybettiği neme ve suya tekrar kavuşması için bolca su tüketmelisiniz.
Güneşin Zararlı Işınlarından Nasıl Korunuruz?
UVA ve UVB, ciltte tahriş ile birçok zarara yol açabilen ışınlardır. Bu zararlı ışınlardan korunmak için cildinize mutlaka SPF 50 veya daha yüksek koruma faktörlü güneş kremleri uygulamanız gerekir. Denize girdikten sonra tekrar sürülmesi gereken bu kremler, sadece güneşlenirken bile her 2 saatte bir yenilenmelidir.
Bilet Dükkanı olarak, sağlıklı bir yaz geçirmenizi dileriz.
Güneşli ve keyifli bir tatil planlamak için “Kışın Gidilecek Sıcak Ülkeler” başlıklı yazımıza göz atabilir, Bilet Dükkanı’nın uçak bileti sayfasından biletinizi temin edebilirsiniz.
